मलाइका अरोड़ा खूबसूरती का राज !
 |
1. योग और फिटनेस है पहला मंत्र
मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का राज़ योग में छुपा है। वह रोज योग, पिलेट्स और स्ट्रेचिंग करती हैं। उनका मानना है कि योग शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखता है।
2. हेल्दी डाइट से मिलती है ग्लोइंग स्किन
बॉलीवुड डाइट सीक्रेट की बात करें तो मलाइका प्रोसेस्ड फूड से दूर रहती हैं। वह रोज़ाना फल, सब्ज़ियाँ, ड्राई फ्रूट्स और हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स लेती हैं।
3. स्किन केयर रूटीन भी है खास
मलाइका अरोड़ा की स्किन हमेशा ग्लो करती है क्योंकि वह सिंपल स्किन केयर फॉलो करती हैं – क्लीनिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइज़िंग और रोज सनस्क्रीन।
4. पॉजिटिव सोच और स्ट्रेस फ्री लाइफस्टाइल
मलाइका मानती हैं कि असली खूबसूरती अंदर से आती है। वह रोज़ मेडिटेशन करती हैं और खुद से प्यार करती हैं, जिससे उनकी एनर्जी और कॉन्फिडेंस हमेशा हाई रहता है।
5. नींद और पानी का कमाल
वह हर दिन 7-8 घंटे की नींद लेती हैं और 3-4 लीटर पानी पीती हैं। यह उनकी एंटी-एजिंग सीक्रेट का हिस्सा है।
51 की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा जैसी फिटनेस और खूबसूरती पाने के लिए आपको हेल्दी लाइफस्टाइल, योग, और आत्म-स्वीकृति को अपनाना होगा।